桜が咲いて、春らしい陽気になってきましたね！でも、「なんだか体がだるい」「気分が落ち着かない」「喉の調子が安定しない」なんて感じていませんか？春は気温や環境の変化が大きく、心も体もゆらぎやすい季節。でも、ちょっとした養生を取り入れるだけで、...

季節ごとの養生 〜なぜ中医学では季節ごとのケアを大切にするのか？〜「最近なんとなく体がだるいな」「気分が落ち込みやすいかも」——そんな不調を感じることはありませんか？実は、それは 季節の変化に体がついていけていないサイン かもしれません。中...